MEMULAI CURHAT SUPAYA TIDAK TERASA BERAT

 

Aku pengen bisa cerita, tapi bingung mau mulai dari mana !

Aku pengen curhat, tapi kok rasanya berat !

Aku pengen bisa menyampaikan pesan perasaan, tapi kok rasanya sulit untuk mengeluarkan kata walau hanya satu ucap !

Okey sob, gak perlu lagi khawatir lah kalau pertanyaan-pertanyaan di atas kadang muncul atau bahkan saat ini lagi sobwan n’ sobwati pikirkan. Itu wajar dan normal kok sob, bukan hal aneh yang perlu kalian gelisahkan.

Kadang memang kita gak ngerti gimana caranya memulai curhat supaya efektif. Nah kalau sudah mulai curhat, biasanya malah jadi keasyikan dan gak pengen berhenti curhat deh. Hehehhe. Mimin mau kasih sedikit tips nih buat sobwan n’ sobwati yang mau curhat nih :

1.       Jangan ragu buat nangis atau marah sepanjang mengelurkan curhatannya.

Nangis itu wajar kok, marah juga manusiawi. So, gak usah gelisah dan takut buat nangis atau marah. Tapi yang perlu sobwan n’ sobwati lakuin setelah nangis atau marah adalah kembali sadar untuk melanjutkan curhatannya.

2.       Gak perlu takut ngerasain sakit hati saat me-recall moment-moment yang sangat menyedihkan.

Cara paling cepat untuk kita bisa segera sembuh dari luka kadang-kadang adalah harus menelan obat yang pahit dan gak enak banget, so kalau emang kita harus ngerasain sakit, ya ayok kita nikmati sama-sama, sob. Mimin bakal nemenin kamu terus kok buat ikut nikmati perasaan yang lagi gak enak ini.

3.       Mulai dengan menyatakan apa yang sedang sobwan n’ sobwati rasakan saat ini.

Nah kalau udah siap cerita, mulai dulu dengan menyampaikan apa yang saat ini kamu rasain, misalnya “aku sekarang lagi ngerasa galau banget, min…”; “hari ini aku lagi ngerasa sedih banget deh min…”; “min, tau gak sih hari ini aku seneng banget loh…”; etc

4.       Tau kapan harus memfilter cerita.

Nah jangan sampai sob-sob semua curhat tanpa rem loh. Bahkan filter saat bercerita itu juga penting. Jangan sampai kita menyesali apa yang udah kita sampaikan ketika curhat. Soalnya kadang perasaan hati gak bisa kita kontrol ketika lagi marah atau sangat sedih dan kecewa. So, pinter-pinter milih gaya rem kamu masing-masing ya sob-sob semua 😊

5.       Mengakhiri curhat dengan ucapan terima kasih pada diri sendiri. Nah ini dia yang kadang sob-sob lewatin. Part penting banget loh padahal mengapresiasi diri sendiri yang sudah sangat kuat melewati kisah seru tiap harinya. Bahkan diri kamu bisa juga diajak kompromi untuk mengeluarkan segala gundah gelisah yang selama ini mungkin udah terlalu lama jadi beban di hidup sobwan n’ sobwati semua.

Moga-moga 5 tips ini bermanfaat buat sob-sob semua ya. Jangan lupa untuk terus happy dan bersyukur bahwa kita ini memang insan pilihan Tuhan yang paling mampu menghadapi ujian ini. Keep spirit, don’t stop moving !

Salam sayang saklawase – dari mimin buat sobwan n’ sobwati semua 😊